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Week 113. Happy with the unexpected loss. Onwards and downwards!
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79,5 kg
Perdidos até agora: 61,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 44,46g | Prot: 60,87g | Carbs : 195,19g.
Pequeno Almoço: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Special Flakes Cereal. Almoço: Tesco Crusty Granary Roll, Asda Conference Pears, HP Brown Sauce, Bacon. Jantar: Slimming World Hifi Cornflake Bar, Peach, Branston Baked Beans, Egg, Kingsmill 50/50 No Crust. Snacks/Outros: Vimto No Added Sugar Squash, Almonds, Walnuts, Brazil Nuts, Asda Dark Chocolate, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Still hitting the ball out of the park Jonty
24 set 21 por membro: Chestnut63
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24 set 21 por membro: jontyboy
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Another great drop Jonty, well done ❤️
24 set 21 por membro: Bootylicious!1
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24 set 21 por membro: Sugar Waffle
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Thanks Bootylicious!1 & Sugar Waffle 😀👍
24 set 21 por membro: jontyboy
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24 set 21 por membro: HCB
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25 set 21 por membro: jontyboy
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25 set 21 por membro: suma-ya-c
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25 set 21 por membro: jontyboy
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Hi jontyboy, very well achieved congratulations. I'm still battling against 4.4lbs. Its took me ages. But I will get there. Have a fat free life and enjoy. Merry Mel 🤩
28 set 21 por membro: merry mel
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28 set 21 por membro: jontyboy
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30 set 21 por membro: gaelicgal
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30 set 21 por membro: jontyboy
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Histórico de Peso de jontyboy
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