Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2810 kcal
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Líp: 106,28g | Prot: 120,75g | Carbs : 339,90g.
Pequeno Almoço: Torta de Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Italac Leite Integral. Almoço: Torta de Limão, Suco de Abacaxi, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Zero, Polenghi Queijo Cheddar, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Snacks/Outros: Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Café com Açúcar. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Google Fit - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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