|
Привет дневник, я снова в строю.. Год попыток, надеюсь, что в этот раз я смогу
Вес не менялся и то хорошо, 65 кг
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 29,90g | Prot: 104,80g | Carbs : 120,26g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, 365 Дней Сахар Белый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Хлеб Мариинский. Almoço: Свекла Вареная, Куриные Грудки. Jantar: Фуджи Яблоко . Snacks/Outros: Snickers Snickers с Лесным Орехом. mais...
|
peso estável
|