Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 59,64g | Prot: 82,74g | Carbs : 217,17g.
Pequeno Almoço: Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Damiano Chocobella , T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Figues, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Canderel Cankao sans Aspartame, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Mon Fournil Farine de Chataigne, Lidl Flocons d’avoine Complets. Almoço: Andros Gourmand et Végétal Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nat & Vie Douceur Soja Nature, Mâche, Grand Frais Tofu Piment d'espelette, Nurishh le Râpé Végétal Saveur Cheddar, Tomates, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Bio Planète Huile de Coco, Alpro Lait de Coco, Potimarron, Oignons, Carottes. Jantar: Halo Top Gooey Brownie, Halo Top Vanilla Bean, Halo Top Peanut Butter Cup, Bridelight Chantilly 11,5%, Bell Plantation PB2 Chocolat, Lechampion Nappage Praliné, Canderel Cankao sans Aspartame, Lotus Speculoos (7,8g), Maizena Maizena, Mâche, Oeuf, Soignon Chèvre Allégé, Président Emmental Râpé Fondant, Épinards Cuits (à partir de Frais), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé, Grand Frais Galettes Bretonnes Blé Noir. Snacks/Outros: Gerble Chocolat sans Sucre Ajouté au Lait, Dakatine Peanut Butter, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Biologica Farine de Sarrasin, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Sojasun Lait de Soja Nature, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Maizena Maizena, Banane. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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