Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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57 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 118,47g | Carbs : 91,87g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura, Cem Porcento Sementes de Chia, Chá Verde, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Azeite, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface. Jantar: Pingo Doce Atum Ao Natural, Azeitonas Pretas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Pimentos Verdes, Pimentos Verdes, Grelos, Polvo. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Cenouras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGO
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