Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 70,47g | Prot: 101,73g | Carbs : 123,46g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mantequilla con Sal, Hornimans Té Slim, Montesinos Requesón, Frial Pechuga de Pavo Natural, Huevo, Pan de yogur, avena y zanahorias. Almoço: Lomo entero de cerdo al horno. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hornimans Infudren. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malenagb
|