Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 20,45g | Prot: 69,93g | Carbs : 154,12g.
Pequeno Almoço: Nacional Corn Flakes Zero, Pingo Doce Leite Magro. Almoço: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fettuccine, Sopa Legumes. Jantar: Kiwi, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Frutos Silvestres, Sopa Legumes. Snacks/Outros: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Fiambre de Peru, Yoggi Iogurte Magro Morango, Yoggi Iogurte Magro Morango, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tauina
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