Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 67,92g | Prot: 153,20g | Carbs : 85,56g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Corvina, Tomates Cereja. Jantar: Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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