Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 54,19g | Prot: 113,10g | Carbs : 141,66g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigAssInn
|