Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 139,45g | Carbs : 124,73g.
Pequeno Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Bimbo Thins 8 Cereais, Dorita Sardinhas em Tomate Picante, Pingo Doce Creme de Cenoura. Jantar: Maçã, Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Pimentos Verdes, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Iglo Almôndegas com Molho Bolonhesa, Carne de Peru (Cozido, Assado), Chef Select Sopa de Courgette sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Peanuts, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Peanuts, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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