Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 60,67g | Prot: 140,48g | Carbs : 159,61g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Trident Pastilha Elástica, Trident Pastilha Elástica. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pargo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Laranjas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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