Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 73,42g | Prot: 154,67g | Carbs : 139,28g.
Pequeno Almoço: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almoço: Ananás, Milbona Queijo Fresco Magro, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lasanha com Carne, Chef Select Sopa de Courgette sem Batata. Jantar: Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Estilo Asiático, Dourada Grelhada, Chef Select Sopa de Courgette sem Batata. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Milbona High Protein Pudding Vanilla, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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