Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 116,47g | Carbs : 171,96g.
Pequeno Almoço: Superfoods Maca Powder, Woolworths Rolled Oats, Bananas, Nutritech Protein Shake, Lifestyle Food Chia Seeds, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Almond Milk. Almoço: Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Tomatoes, Egg White , Sweet Potato , Chicken Breast, Egg. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Jasmine Rice (Cooked), Gem Squash. Snacks/Outros: Woolworths Yoghurt Coated Mini Rice Cakes, Blueberries , Granny Smith Apples, Strawberries . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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