|
tudo que vem rápido, vai embora rápido 🙏🙌
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 92,27g | Carbs : 111,37g.
Pequeno Almoço: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Café. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Naturale Aveia em Flocos, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Italac Leite Integral. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brenda Fanchiot
|