Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 14,59g | Prot: 79,86g | Carbs : 90,43g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Melão. Almoço: Pêssegos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Nestlé Cereais Fitness, Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Pêssegos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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