Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 19,67g | Prot: 91,23g | Carbs : 142,36g.
Pequeno Almoço: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Melão, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%. Almoço: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Pêssegos, Dovo Clara de Ovo, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Melão, Carapau Frito, Arroz Branco. Snacks/Outros: Serramel Mel de Rosmaninho, Continente Equilibrio Iogurte Natural Slim 0%, Nestlé Cereais Fitness, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Ovo, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Pão Branco. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|