Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 44,80g | Prot: 68,67g | Carbs : 152,11g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pão Alentejano, Milhafre Manteiga com Sal, Chá de Ervas, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Melões Verdes, Banana, Bife de Peru Grelhado, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café (em Pó Instantâneo). Jantar: Lipton Chá Verde Hortelã e Lima, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Double Cheeseburger. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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