Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 117,41g | Prot: 132,74g | Carbs : 52,75g.
Almoço: Окей Перец Желтый , Пятерочка Огурец Свежий, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Сиртаки Фета, Перекресток Брокколи, Мегас Филе Трески. Jantar: Cheese Day Халлуми Сыр для Гриля, Achva Тахини , Помидоры, ВкусВилл Бекон Свиной, Пан Запекан Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Twix Twix, Alesto Микс Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|