Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 141,62g | Carbs : 204,86g.
Pequeno Almoço: Figos, Ovo Cozido. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Tomates Cereja, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Figos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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