Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 83,71g | Prot: 137,56g | Carbs : 179,93g.
Pequeno Almoço: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit. Almoço: Aletria, Chouriços, Costelinha, Frango Grelhado. Jantar: Ananás, Dr. Oetker Ristorante Pizza Prosciutto, Pão Branco, Milhafre Queijo da Ilha Graciosa, Regueifa, Chef Select Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Broa de Avintes. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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