Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Líp: 70,98g | Prot: 140,28g | Carbs : 205,16g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Laranjas, Figos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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