Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 69,98g | Prot: 130,71g | Carbs : 129,30g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Kenko Molho para Salada Iogurte, Friboi Carne Moída de Acém, Qualitá Alho Frito Picado, Maçãs Gala, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Americana. Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4154 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Google Fit - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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