Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 58,03g | Prot: 163,36g | Carbs : 77,69g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Carne de Coelho, Carne de Coelho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Laranjas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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