Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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105,3 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 87,84g | Carbs : 165,10g.
Pequeno Almoço: Manzana Roja, Herbalife Fórmula 1 Café Latte, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Almoço: Hacendado Yogur Sabores 0% 0% con Fruta Piña, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga, Sardinas Asadas. Jantar: Eco Cesta Trigo Espelta Hinchado, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Herbalife F1 Vainilla, Naranjas, Herbalife Sopa de Tomate Gourmet. Snacks/Outros: Principe Galleta Chocolate, Hacendado Chorizo Extra, Pan Blanco. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Musculação (Moderado) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jas86
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