Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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81,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 61,75g | Prot: 43,26g | Carbs : 251,73g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberry Jam, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Scone with Fruit. Almoço: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Kallo Low Fat Rice Cakes, New Covent Garden Lentil and Smoked Bacon Soup. Jantar: Sainsbury's Creme Brulee, Cheddar Cheese, Cook Vegetable & Chickpea Tagine, White Rice. Snacks/Outros: Alpro Unsweetened Almond Milk, Ферреро Раффаэлло, Asda Shortbread, Tomatoes, Sainsbury's Roasted Red Pepper Houmous, Kallo Low Fat Rice Cakes, Orange Juice, Apples, Pears. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dracu666
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