Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Líp: 96,78g | Prot: 172,16g | Carbs : 163,97g.
Almoço: Heinz Baked Beans, Donuts com Açúcar, Bacon, Ovo, Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Bimbo Thins 8 Cereais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Pipocas Doces. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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