Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 63,53g | Prot: 117,84g | Carbs : 154,44g.
Pequeno Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Brócolos, Pingo Doce Sementes de Chia. Café da Manhã: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Ananás, Continente Manteiga de Amendoim Cremosa. Café da Manhã Reforçado: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Myprotein Protein Spread. Almoço: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Paladin Mostarda, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos, Ovo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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