Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 67,55g | Prot: 124,11g | Carbs : 177,52g.
Pequeno Almoço: Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Mussarela Light, Morangos, Uvas, Aurora Lombo Cozido Defumado. Almoço: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Lacta Amaro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Lombo Cozido Defumado, LAR Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Ovo. Snacks/Outros: Arcor Torrone, Pipoca, Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Clara de Ovo, Banana Caturra, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de greisy de bona
|