Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3742 kcal
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Líp: 131,13g | Prot: 148,49g | Carbs : 191,13g.
Pequeno Almoço: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Artesano Integral , Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates Vermelhos, Alface Americana. Jantar: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Batatas Fritas, Farofa, Mostarda Amarela, Pramesa Molho Barbecue, Cebolas, Sadia Frango a Passarinho, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Porco Assada, Chope, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). Snacks/Outros: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Café com Açúcar. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Google Fit - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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