Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 123,31g | Carbs : 139,62g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. Almoço: Clight Suco, Gallo Azeite Extra Virgem, Arroz, Integral, Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate, Subway Cebola, Vagem Cozida, Seara Pernil Desossado Temperado. Jantar: Nescau Achocolatado, Seara Pernil Desossado Temperado, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Ovo, de Galinha, Clara, Cozida, Alface, Americana, Crua, Subway Tomate, Subway Cebola, Vagem Cozida. Snacks/Outros: Suco de Limão, Clight Suco Lima Limão, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Aveia, Flocos, Crua, Ovo, de Galinha, Inteiro Cru, Banana, Prata, Crua, Ovo, de Galinha, Clara, Crua. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taty8706
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