Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 75,47g | Prot: 107,47g | Carbs : 51,39g.
Pequeno Almoço: Sunflower Oil, Spinach, Egg (Whole). Almoço: Woolworths Baby Marrows, Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Woolworths Butternut Spaghetti . Jantar: Broccoli , Cheese Sauce , Cauliflower . Snacks/Outros: Woolworths Raw Cashew Nuts, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Nature's Choice Psyllium Husk Powder. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jespes26
|