Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 73,55g | Prot: 92,24g | Carbs : 179,15g.
Pequeno Almoço: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Artesano Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Kisabor Molho para Salada Parmesão, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Alface Americana, Coca-Cola Coca-Cola, Carolitas Pastel de Frango. Jantar: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Plus Vita Artesano Integral. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Conduzir - 24 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Google Fit - 9 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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