Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Líp: 37,87g | Prot: 49,34g | Carbs : 22,58g.
Almoço: Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo Escalfado, Pimentas Jalapeno, Terra Nostra Queijo Fatiado , Azeitonas Pretas, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Jantar: Nozes de Nogueira, Continente Mistura de Sementes , Milbona High Protein Pudding Vanilla. mais...
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97 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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