Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3119 kcal
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Líp: 112,68g | Prot: 111,03g | Carbs : 435,28g.
Pequeno Almoço: Ritter Geléia de Amora , Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita Artesano Integral. Almoço: Schweppes Citrus, Rezende Lasanha Bolonhesa. Jantar: Antarctica Guaraná, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 5 horas, Google Fit - 12 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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