Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 50,69g | Carbs : 24,29g.
Almoço: Carne de Vaca, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Ovo Escalfado, Abacates, Limonada de Baixas Calorias. Jantar: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Lay's Gourmet Original, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Curcuma, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Canela. mais...
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199 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 31 minutos, Apple Health - 23 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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