Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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105,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 85,67g | Carbs : 177,59g.
Pequeno Almoço: Lipton Chá, Abacaxi, Prozis Protein Chocolate, Babybel Mini Queijo Light, Aldi Pão de Girassol. Almoço: Alface, Pimentões Vermelhos, Cebolas, Continente Batata Doce Cozida, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião, Polvo Cozido. Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Polvo Cozido, Esparguete (Cozido), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Ceia: Lipton Chá, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Aldi Pão de Centeio Crocante, Nestlé Kvarg Stracciatella, Banana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenapt25
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