Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 20,76g | Prot: 117,70g | Carbs : 90,19g.
Pequeno Almoço: Aldi Queijinhos Cremosos Light, Dovo Clara de Ovo, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Melão. Almoço: Aldi Muesly Frutos Secos, Dolce Gusto Ristretto Ardenza. Jantar: Diospiro, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Robalo Grelhado . Snacks/Outros: Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Leite Magro Equilíbrio, Dovo Clara de Ovo, Prozis 100% Whey Isolate Prime Baunilha. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katakkms
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