Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 23,90g | Prot: 129,12g | Carbs : 27,90g.
Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Prozis Zero Shake Chocolate . Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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