Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4115 kcal
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Líp: 196,02g | Prot: 151,96g | Carbs : 446,79g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Forti+, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Alcatra Grelhada, Cebolinha Verde, Qualitá Alho Frito Picado, Alface Americana. Jantar: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Schweppes Citrus. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Conduzir - 25 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Google Fit - 13 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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