Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 119,08g | Carbs : 126,82g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Hero Confiture d'abricot 0%, Pomme, Isey Skyr Pomme Cuite, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Biologica Farine de Sarrasin, Grillon d'or Flocon d'avoine sans Gluten. Almoço: Courgette, Lovilio Mozzarella Râpée, Amora Sauce Burger, Président Burger Cheddar et Emmental, Kühne Cornichons à la Russe, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Turini Purée de Tomates Saveur Basilic, Poivrons Jaunes Doux, Oignons Rouges, L'étal du Boucher Viande Haché 5%, Elibio Farine de Blé T80, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Jantar: Delisse Fromage Blanc 0%, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Dame Besson Sauce Créoline, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Action Zéro Noodles, Notre Jardin Poêlée Indienne, Avocat, d'Aucy Cari de Lentilles et Pois Chiches, Thon Rouge (Poisson). Snacks/Outros: T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Auchan Farine de Sarrasin, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mais...
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peso estável
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