Perma-Abs Day 122 Waist = 35 5/8"; No Change
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
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88,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2830 kcal
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Líp: 117,85g | Prot: 170,67g | Carbs : 272,86g.
Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Feta Cheese, Butter (Salted), Spanokopita Bake (No Filo; Jimmie's Recipe). Jantar: BBQ Sauce - House (1 Tbsp), Onions , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Granny Smith Apples, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, O Organics Chia Flax Quinoa Granola. mais...
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A Perder 8,9 kg por Semana
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Comentários
Awesome job Jimmy!!! I hope things have settled down for you on the stress level...🙂
18 out 21 por membro: Maine coon
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18 out 21 por membro: Draglist
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Histórico de Peso de jimmiepop
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