Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 171,09g | Carbs : 175,47g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Sabor Napolitano, Banana. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), 88 Atum Ralado em Óleo, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Delicitos Salgadinho de Trigo Calabresa Picante, Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunoFalcon89
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