Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 40,47g | Prot: 68,75g | Carbs : 195,11g.
Almoço: Bacalhau à Gomes de Sá. Jantar: Diospiro, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Perna de Frango, Cerveja. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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