Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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523 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 54,45g | Carbs : 23,25g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bé mel
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