Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 44,56g | Prot: 74,20g | Carbs : 189,55g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Colacao, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Azúcar Morena, Plátano, Fresas, Pascual Leche Entera, Pan Integral, Aceite de Oliva, Sepia, Aceitunas, Gambas, Crema de Calabacín. Jantar: Cerveza, Hacendado Pizza Queso de Cabra, Bacon y Espinacas. Snacks/Outros: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DevilDevil
|