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Perma-Abs Day 124
Waist = 35"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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88,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 99,79g | Prot: 169,39g | Carbs : 53,35g.
Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Feta Cheese, Butter (Salted). Jantar: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Green Giant Creamed Spinach, Granny Smith Apples, Onions, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimmiepop
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