Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3082 kcal
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Líp: 100,43g | Prot: 174,72g | Carbs : 359,17g.
Pequeno Almoço: Lidl Pão de Forma Integral, Café Expresso, Ovo. Almoço: McDonald's Big Mac, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Jantar: Alface de Folha Verde, Perna de Frango sem Pele, Arroz Branco. Snacks/Outros: Triunfo Bolacha Maria, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Maçã, Prozis 100% Whey Prime Morango, Continente Extrafofos, Banana, Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno F...
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