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ou menos não aumentei🙏ontem exagerei 😟bora no foco
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2606 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 107,10g | Carbs : 439,32g.
Pequeno Almoço: Diospiro, Ovo Cozido, Museu do Pão Pão de Centeio, Café Expresso. Almoço: Snickers Snickers, Nestlé Chocolate Mars, Diospiro, Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Diospiro, Ovo Cozido, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Banana, Uvas, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de CarmenLiliana
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