Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 85,61g | Carbs : 143,94g.
Pequeno Almoço: Figues, T&C Terre et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat Protéines, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Canderel Cankao sans Aspartame, St Môret Ligne & Plaisir, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Farine de Pulpe de Noix de Coco Deshuilée, Biologica Farine de Sarrasin. Jantar: Lotus Speculoos, Sojasun Sojasun à la Grecque Nature, Nestlé Cini Minis, Pomme, Amora Sauce Burger, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oeuf, Soignon Chèvre Allégé, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Steak Haché 5%, Francine Farine , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Soy Tofou Soyeux, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, St Môret Ligne & Plaisir, Courgette, Oignons. Snacks/Outros: Clémentines, Prozis Zero Dark Chocolate, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Francine Farine, Belbake Amandes En Poudre, Banane, Oeuf. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Bien félicitations 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 out 21 por membro: Nlono7700
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Merci ...je reste toujours motivé même si parfois ça remonte je ne me décourage pas et en plus quand j'ai des sans courage c'est vraiment génial
22 out 21 por membro: sissouetfifi
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Histórico de Peso de sissouetfifi
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