Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 103,92g | Prot: 156,40g | Carbs : 164,58g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Maçã. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido. Jantar: Peras, Maçã, Língua de Vaca, Língua de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Língua de Vaca. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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